功效说起来很简单，主要用来帮助我们平心静气，减少杂思干扰。
因为习惯，我现在其实每天也都会练。
这段时间我忽然发现它对快速集中精神，进入状态很有帮助。”
听他这么说，不仅那两个人，连柯蓓都激动了起来。
国家对于特种部队一向不吝投入，给他们的配置是最好的不说，对每一个官兵也关心备至。
毕竟他们每一个人都是国家下大功夫培养出来的，全是宝藏。
既然是部队医生推荐他们全员必须练习的功法，那肯定有它独到的地方。
而程乾在这个时候特意拿出来跟他们分享，那必然如他所说，确实对于异能的运用有所帮助。
这样的机会，谁也不会愿意放弃。
于是，杜河和阿列也不提上楼练习了，连已经昏昏欲睡的小天都凑了过来，大家一起席地而坐，随着程乾一起练习这套呼吸吐纳的功法。
这套功法非常简单，根本没有几式，其最大的作用就是教会大家正确的呼吸方式。
但一套练下来确实让人觉得内心宁静。
同时，也更容易集中精神。
“行了，就这些，你们自己再好好琢磨一下。”程乾讲述完毕睁开了眼。
其他人除了杜河轻轻的点了点头，其他人动也没有动，全都沉浸在自己的世界里。
看他们如此，程乾也没有再说什么，悄悄起身碰了碰柯蓓，然后指了指门口示意她跟上。
柯蓓站起了身。
走到门外，程乾轻声说：“把你之前收集的铁器给我一些，我要做点武器。”
“要什么样的？”柯蓓问。
程乾想了想：“先给我一些小件儿的吧，最好是精钢的，我现在能力还不行，别把精力都浪费在切割上。”
“要是小件的……”柯蓓指了指隔壁那几间大敞的门：“去里面找找。”
她空间里收集的除了之前学校操作里的那些健身器，其他大多数不是农具就是厨具，基本上都还有用处。
要是能在外面找到合适的替代品，就没有必要从空间里取。
上下几趟柯蓓已经看出来了，这栋楼现在已经没有几户居民了。
毕竟现在异植肆虐，说实话住在高层危险性还是很高的。
但凡有地方躲或者可以暂住的人差不多都搬走了，也就是像阿列这种完全没有地方去的人才不得不留下。
“阿列刚才跟我说，这几户邻居走之前专门跟他说过，说不会再回来了，家里的东西也都不要了，让阿列随便用，想要什么都可以。
咱们进去看看，看有没有什么合适的。”
这个小区之所以叫做科技小区，是因为院里几栋高楼被研究所买了做福利房。
他们现在所在的这一栋就是。
楼里的邻居都是一个单位的，很多人彼此都认识。
十六楼这几户邻居都知道阿列的爸妈遇难了，他一个小娃娃必须留在家里等大伯来接。
在一起生活了几年，邻居们没有不同情他的。
可同情归同情，大难来临时大家也无能为力，所能做到的就是在力所能及的时候给孩子一点助力。
那几个邻居临走前都给阿列留下了一些吃的，还都把家里的钥匙给了他，让他随便取用家里的东西，反正他们也带不走。
要不然，有牧牧那样一个大吃货，阿列爸妈留下多少吃的也不够他们两个扛到现在。
两人先去了对面的房子。
一进去第一感觉就是——这房子不像是没人住的。
屋子里虽然窗户都紧闭，可屋子里并没有那种沉闷的味道，当然这也和房门一直大开有关。
除了空气保持着流通，屋子也收拾的很干净。甚至桌子、床上还有一看就是之前房主拿出来，却没办法拿走只能丢弃的东西，全被叠好，收拾好放得整整齐齐。
似乎随时等待着主人回归。
“阿列这孩子真是懂事。”看到着情况，很少主动夸赞人的程乾都??x?不得不感叹。
“嗯。”柯蓓点头。
这一点她早就很清楚了。
两人去了厨房，想要找一些锅铲，菜刀之类的拿出来用。
一进去就看到在厨房的桌上、地上全都放满了盆子，盆子里都接了清水。
有几个盆子空了，应该是水已经用了，还有很多盆桶都还是满的。
“阿列接的。”柯蓓笃定的说道。
程乾没有接话，而是转身去了洗手间，果然在这里同样看到了很多盛满了清水的盆盆罐罐。
不用说都是阿列接的。
这也就能说明为什么十六楼停水这么久了，他和牧牧的生活依然无忧，还能将自己收拾的清爽的原因。
“你看这儿。”柯蓓站在客厅招呼程乾，然后指了指客厅阳台。
顺着她手指的方向，程乾看到在这个房子唯
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